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プゴクとカニ

2009/11/28 Sat 20:41

玄米ご飯のおかげか夫がスリムになってきました。
家で晩ごはんを食べた時は必ず体重計にのってます。
ataruも久しぶりに計ったら痩せてたの
玄米バンザイ





昨日のプゴクです。
CIMG1052.jpg
まさにソウルって味です。
手軽で美味しいけど濃ゆい感じがします。
それでダシダ(スープの素)を少なめにして野菜とわかめをたっぷり入れて塩で味付けしました。
テレビでは干しタラだけだったんだけど。。。






干しタラです。
CIMG1049.jpg
炊くと身が柔らかくなって、いいダシがでます。







今日の晩ごはんのカニ。
CIMG1056.jpg
娘達とスーパー銭湯に行ってる間に夫がさばいてしまいました( ̄□ ̄;)!!
鍋の用意も出来てたので慌てて撮りました。




明日は朝からバレーの練習に行ってきます




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| コメント(9) | トラックバック(0)
コメント
No title
さゆかあさんへ
こんにちわ♪

ぷごく…美味しかったよ。
同じ魚系の出汁でも
日本とは全然違うのo(*^▽^*)o
お正月は実家に帰るんだね~
うちはどちらの実家も近くなので
つまんないよ。

ずわい蟹だよ~。
前回の夫のお土産もズワイだよ。
蟹大好物なの。
全ての種類食べたいなぁo(*^▽^*)oエヘヘ!
No title
ヨシさんへ
こんにちわ♪

カニ美味しかったよ~
大好き!

プゴク…テレビ見て
買いに来る人多いって
お店の人が言ってたよ。

毎食玄米は痩せますo(*^▽^*)oエヘヘ!

No title
ねねままへ
こんにちわ♪

プゴク…韓国のスープだよ。
ataruが作っても
本場の味になったよo(*^▽^*)oエヘヘ!

夫と食材買いに行くと
そんな風になっちゃいます。

玄米痩せるよ(≧∇≦)
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
No title
ataruさ~ん、こんにちは^^

ブゴク、初めて見たわぁヽ( ´ ▽ ` )ノ
干しタラから出汁が出て美味しいのでしょうね
干した魚が手に入った時に作ってみます!
お正月は、海の街の実家に買えるので買ってこようっと♪
蟹・・なんて言う蟹なの??上海蟹かな。。
北海道では、毛蟹、花咲蟹、たらば蟹が獲れつんだけどね、全国にはまだ見た事のないの蟹がいっぱいあるみたい^^
No title
カニいいなぁ♪
カニ鍋美味しいだろうね^^

プゴク初耳です☆
干しタラもいいダシ出そう♪

最近体重計に乗ってないなぁ~!!!
確実に呑み過ぎ食べ過ぎ・・・。
皮下脂肪蓄え中~!!!
No title
ブゴク って初めて知りました。
韓国のお料理なの?
美味しそうですね。

鯛に蟹に、
ataruさんちのご飯って豪華ですね★

って、ナンだって??
玄米食べると痩せるって???
ほんと!?
No title
しろしろさんへ
こんばんわ♪

スープね~「魔女たちの22時」って
番組でやってたらしいの。
夫と娘が2日酔い&肌にきくって騒いでたので
購入してみました。。。

レバーに赤ワインは
臭みしなくていいよo(*^▽^*)oエヘヘ!
プゴクって
はじめて知りました。
干し鱈とわかめのスープ?
おいしそ~~~

下↓のレバーのワイン煮もおいしそうですね。
生姜やお醤油で甘辛に煮たことはあるけど、
ワインを入れるなんて・・・おしゃれだワ☆

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